每天念心经也不失眠了 抄写心经改善睡眠吗

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现在人都有失眠的问题,很多都是由于内心的问题。那么读心经抄写心经会不会帮助睡眠呢?答案是肯定的,因为抄写经书可以让人平静,让人进入舒适的境地,心无杂念更容易安稳的入睡。

经常在网上看到有人说夜里失眠,辗转反侧,盗汗多梦,还有夜不能寐诸如此类的情况,导致第二天起床无精打采,面容黑黄,长此下去自然精神极差,身体也会跟着出问题。那么如果多抄心经就会有一定的效果,其实从理论上来说,静心之后确实会比较容易进入睡眠状态。这和睡前喝点股绞蓝静养是有异曲同工之妙的。难以入眠其根本原因就是心情烦闷,难以安静,想得多,思绪乱,心不安,所谓静心方安,入眠即易。

古来著名大师都能书写抄诵庄严妙美的经文,特别是简短的《心经》,例如修行律宗持戒谨严的弘一法师,即精进于写经事业,所书经文无数,都焕发着觉者的光耀与慧照。而日本的良宽和尚、修利法师等更勤于写经,所书经文更为广大东瀛佛教信徒奉为无上圣宝。

上海法华寺因缘指点永祥兴,曾说过一句话:抄经同诵经一样心诚则灵,于是受到佛缘启蒙,开发出一系列的佛经字帖,与佛学爱好者同修佛学,抄经结缘。陕西著名女性书法家、宫葆诚先生弟子,广仁寺仁钦上师在家弟子齐青梅老师手抄原创《佛教造像抄经拓片》系列作品,悬挂家中供奉,心烦意乱时,可通过念诵书写《心经》,得到安宁与福报。至于生活工作家庭等种种事,皆可以心经观之,则无得失,无损益,无喜无悲无嗔,随所住处皆安乐。

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